R$ 59,99 R$ 42,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
O treinamento de queda faz parte da evolução do reflexo ao ir para o solo sem se machucar. A fuga de quadril é parte fundamenta...
O rolamento para trás dá agilidade em caso de ir ao solo ou mesmo em caso de defesa de alguns tipos de técnicas.
Treinamento para mobilidade e agilidade no solo, principalmente para recuperação de guarda.
vídeo-aulas legendadas em português
qualquer hora, qualquer dispositivo
por Renzo Gracie
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