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Demian Maia mostra como dominar as costas do adversário
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quase 6 anos
Jiu-Jitsu: Lucas Leite ensina a afiar o ataque pelas costas partindo de uma raspagem de meia-guarda
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Felipe Preguiça fala sobre o que ele acha necessário para amarrar uma faixa-azul, e revela como supera a adrenalina pré-competição
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Relíquias de Jiu-Jitsu, do baú Graciemag
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Jiu-Jitsu: Claudio Calasans ensina uma mão de vaca invertida partindo de uma pegada pelas costas
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Uma aula de Jiu-Jitsu com Braulio Estima e Leandro Lo
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quase 6 anos
Brazilian Jiu-Jitsu: Erberth Santos ensina um giro para as costas partindo da meia guarda
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quase 6 anos
Erberth Santos mostra como pegar as costas a partir da 50/50 no Jiu-Jitsu
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quase 6 anos
Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para praticantes de Jiu-Jitsu
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mais de 4 anos
O detalhe que faltava para você finalizar nas costas no Jiu-Jitsu, com Roger Gracie
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5 maneiras de estrangular quando o adversário usar o queixo para se defender
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Brazilian Jiu-Jitsu lesson: Lucas Lepri teaches a trick to control and apply the choke from the back
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