R$ 39,99 R$ 28,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, você vai revisitar posições básicas já estudadas, relembrando detalhes de ajuste e movimentação. Uma progressão para as costas a partir da guarda fechada, uma defesa das costas, noções gerais da guarda aberta, uma raspagem da guarda laçada e outra da meia-guarda. São tópicos fundamentais da cartilha da arte suave e que merecem ser revistos com frequência para que o praticante refine sua técnica em busca da máxima eficiência. Na aula sobre quedas, você relembra os macetes do sumi gaeshi. Já na aula sobre qualidade de vida, inspire-se novamente com o depoimento de Jimmy Pedro sobre a arte de desafiar a si mesmo. Oss!
Em julho de 2018, Renzo Gracie fez história ao vencer uma partida de MMA aos 51 anos, contra um adversário dez anos mais novo. Ele lutou em lutas históricas no Pride FC nos anos 90 e se tornou um jogador crucial na transição entre o vale-tudo e o MMA moderno. Ele também se destacou através do nascimento e ascensão da organização de submission do Abu Dhabi Combat Club, onde se tornou bicampeão, e também ganhou uma superluta aos 50 anos de idade. Renzo é um dos mais respeitados professores de artes marciais em o mundo, e administra uma academia de 15.000 pés quadrados localizada no coração de Manhattan, NY.
O sumi gaeshi é conhecido como uma “técnica de sacrifício”, já que o lutador que executa o golpe vai ao chão inicialmente, para...
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Quando o adversário domina as suas costas, você não deve ficar apavorado, tentando escapar na marra e desperdiçando energia à t...
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