Pegada de costas

Pegada de costas

por Neiman Gracie


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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Pegada de costas

A arte de chegar às costas dos adversários.

Em todos os combates que disputou em sua vitoriosa carreira no MMA, Neiman Gracie se movimentou em busca do domínio das costas de seus rivais, abrindo assim o caminho para o triunfo. O craque não apenas chega às costas com facilidade, ele também é capaz de se estabilizar na posição e transitar com facilidade. Esta semana, você vai ter acesso a todo esse conhecimento específico de Neiman, nas aulas do curso da Renzo Gracie Online Academy, a RGOA. Em relação à luta em pé, o judoca Gerry Leger ensina a mecânica do drop morote seoi nage, técnica semelhante ao ippon seoi nage, com um pequeno diferencial: agora você não vai mais aplicar o golpe em pé, mas sim ajoelhando-se entre as pernas o adversário. Já nas dicas de qualidade de vida, Bruno Fernandes conversa com você sobre um dos principais benefícios do Jiu-Jitsu: a confiança.


Neiman Gracie
Instructor

Neiman Gracie

Nascido em 12 de dezembro de 1988, Neiman Gracie é faixa-preta de Jiu-Jitsu e lutador de MMA, modalidade em que está invicto, com um cartel de oito lutas: sete vitórias por finalização e uma por decisão unânime dos jurados. Neiman é filho do faixa-vermelha-e-branca Márcio Stambowsky, o Macarrão, um dos alunos mais técnicos do saudoso grande mestre Rolls Gracie.

PLANO DE AULAS


Pegada de costas a partir da guarda fechada

Pegada de costas a partir da guarda fechada

Uma progressão trabalhada a partir da guarda fechada, estourando a pegada que o oponente faz no paletó do seu kimono. Ao cruzar...

Pegada de costas a partir da montada

Pegada de costas a partir da montada

Essa pegada vai ser muito usada quando você quiser surpreender os adversários que tentam transpor a sua meia-guarda. Você ganho...

Variação para o domínio das costas a partir da meia-guarda

Variação para o domínio das costas a partir da meia-guarda

Uma variação que sempre vai auxiliar no domínio das costas a partir da meia-guarda. Você viu que, por baixo, na meia-guarda, vo...


10 AULAS

vídeo-aulas legendadas em português

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