Ataque do Controle Lateral

Ataque do Controle Lateral

Desenvolva um Jiu-Jitsu ofensivo e finalizador, sem perder de vista as posições que você conquistou ao longo dos combates. Esta semana na Renzo Gracie Online Academy você vai aprender a atacar a partir do domínio lateral, descobrindo maneiras eficientes para distribuir o peso sobre o oponente e transitar para o norte–sul e para o joelho na barriga, sempre em busca da finalização. Veja também como a luta em pé pode te trazer possibilidades de finalização, com Garry St. Lager refinando a mecânica do ippon seoi nage. Na dica de lifestyle, trazemos uma conversa franca sobre criar metas de treinamento realísticas para otimizar seus treinos e evitar frustrações.

Bom Treino!

Nascido em 8 de abril de 1985, Leo Tunico é um dos competidores de Jiu-Jitsu mais talentosos de sua geração, com destaque nos principais torneios da IBJJF, sobretudo nas divisões de base. Também formado em judô, o faixa-preta dá aulas na Renzo Gracie Academy e ainda faz sucesso como DJ.