R$ 99,99 R$ 70,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Espelhe sua guarda nos conceitos do lendário Hélio Soneca, que combina conceitos fundamentais da escola antiga com as guardas abertas da geração atual. Neste programa você vai aprender:
Campeão do primeiro mundial, em 1996, na faixa-preta, e vencedor do Legends em Abu Dhabi mais de 21 anos depois, Hélio Moreira, conhecido como “Soneca” é um carismático representante da escola técnica da Gracie Barra do início dos anos 1990.
Soneca se apresenta como campeão mundial de 1996, e introduz o aluno Leandro Slaib, que vai ser o parceiro de treinos do progra...
Da guarda fechada para o arm-drag Aqui Soneca demonstra um bom ângulo para abrir a guarda, já conectando com o arm-drag, que p...
A técnica aqui é de atrair o adversário a tentar dominar a perna abraçando para sobrepujar a guarda Z, o que o deixa vulnerável...
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