R$ 99,99 R$ 70,00 • pagamento único • acesso vitalício
Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.
Nascido em 26 de dezembro de 1986, Gregor Gracie foi bicampeão mundial de Jiu-Jitsu na faixa-roxa (2004 e 2005) e conquistou a medalha de bronze no ADCC 2009. Recentemente, destacou-se na Copa Pódio, evento brasileiro que reúne os principais nomes do Jiu-Jitsu mundial. No MMA, tem um cartel de 11 lutas.
Gregor explica o mindset da defesa. Ter uma boa defesa te faz ficar tranquilo nas posições mais perigosas, e isto dá uma confia...
Nesta aula, Gregor ensina qual a melhor pegada para você prevenir a finalização da kimura, e em seguida a melhor forma de livra...
Para escapar de uma das posições mais temidas do Jiu-Jitsu, o estrangulamento pelas costas já encaixado, Gregor criou uma defes...
vídeo-aulas legendadas em português
qualquer hora, qualquer dispositivo