Guarda de gola e manga

Guarda de gola e manga

Christian Uflacker, o popular Xaropinho, está de volta, agora com um programa completo sobre a guarda controlando a gola e a manga. Esta clássica maneira de jogar por baixo permite uma combinação muito eficiente entre as possibilidades de retenção e reposição, e ataques. Em outras palavras, é uma das formas mais eficientes de equilibrar defesa e ataque enquanto você está por baixo. Pratique as posições, e você vai perceber que esta guarda pode ser usada de branca à preta sem arranhar os fundamentos.

Nascido em 4 de agosto de 1985, Christian Xaropinho pratica Jiu-Jitsu há cerca de 25 anos. Professor em Chicago, Illinois, o faixa-preta Já se destacou em diversos campeonatos da IBJJF, sendo campeão mundial quando faixa-azul. No MMA, Xaropinho está invicto com cinco vitórias no cartel.