Ataques da Guarda Fechada

Ataques da Guarda Fechada

por Rolles Gracie


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Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Ataques da Guarda Fechada

Um desafio comum para quem busca evoluir o seu jogo é organizar o ritmo e fluxo de treinos, identificar as dificuldades para poder superá-las e, ainda, dividir esse desafio com as rotinas de estudos, trabalho, família, lazer... Para resolver este problema realizamos um laboratório intensivo com o mestre Renzo Gracie - que dedicou boa parte de sua vida ao ensino da arte suave. Renzo e sua equipe montaram um programa semanal de aulas para suplementar seus treinos, suas rotinas, e seu estilo de vida no Jiu-Jitsu.

Rolles Gracie
Instructor

Rolles Gracie

Nascido em 14 de julho de 1978, Rolles Gracie tem passagem por grandes eventos de MMA, como UFC e ONE FC. Conquistou a medalha de prata em sua categoria de peso no ADCC 2007 e coleciona diversos títulos no Jiu-Jitsu, como o tricampeonato no Pan da IBJJF. É o filho mais velho do saudoso grande mestre Rolls Gracie.

PLANO DE AULAS


Chave de braço da guarda fechada

Chave de braço da guarda fechada

Em vez de esticar o braço do oponente, como no armlock tradicional da guarda fechada, o mestre Renzo Gracie ensina um ataque ao...

Chave de Braço

Chave de Braço

Após trabalhar com ataques de armlock no DIA 1, agora o professor Rolles demonstra uma maneira simples e eficiente de finalizar...

Armlock com emborcada

Armlock com emborcada

Dando continuidade à posição ensinada no Vídeo 1, o professor Rolles mostra uma alternativa para você aplicar, caso o adversári...


11 AULAS

vídeo-aulas legendadas em português

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