Ataques: conceitos e fundamentos

Ataques: conceitos e fundamentos

por Rolles Gracie


junte-se a +5327 estudantes
que já tem acesso a esse programa

COMECE AGORA

R$ 99,99 R$ 70,00 • pagamento únicoacesso vitalício

QUERO ESTE PROGRAMA

Proporcionando uma experiência única, o programa vai além das técnicas, com detalhes, conceitos e fundamentos.

Ataques: conceitos e fundamentos

Afinar as suas bases na arte suave pode ser a chave para a sua vitória. Rolles Gracie desenvolveu um programa com técnicas fundamentais que todo praticante de Jiu-Jitsu precisa praticar rotineiramente, pois são as posições mais comuns em treinos e competições. Os detalhes passados aqui são críticos para a evolução de qualquer estilo de jogo no Jiu-Jitsu.



Rolles Gracie
Instructor

Rolles Gracie

Nascido em 14 de julho de 1978, Rolles Gracie tem passagem por grandes eventos de MMA, como UFC e ONE FC. Conquistou a medalha de prata em sua categoria de peso no ADCC 2007 e coleciona diversos títulos no Jiu-Jitsu, como o tricampeonato no Pan da IBJJF. É o filho mais velho do saudoso grande mestre Rolls Gracie.

PLANO DE AULAS


Estrangulamento a partir do cem-quilos

Estrangulamento a partir do cem-quilos

Na posição de cem-quilos muitas vezes quem está por cima acaba não encontrando opções de ataque contra uma boa defesa. Nesse co...

Chave-de-braço a partir da montada

Chave-de-braço a partir da montada

Ao estabilizar a montada é importante fazer o passo-a-passo correto para uma finalização bem sucedida, pois qualquer erro pode ...

Estrangulamento da montada

Estrangulamento da montada

Ao estabilizar a montada, é preciso colocar o adversário o tempo todo em situações críticas. A situação que normalmente é mais ...


16 AULAS

vídeo-aulas legendadas em português

ACESSO ILIMITADO

qualquer hora, qualquer dispositivo


COMECE AGORA

QUERO ESTE PROGRAMA

R$ 99,99 R$ 70,00 • pagamento únicoacesso vitalício