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As três regras de ouro de Chris Haueter para luta agarrada
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Zezinho Mota: Finalizando com mata-leão partindo das costas
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Neiman Gracie: Pegue as costas da guarda fechada
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Aprenda o segredo de Renzo Gracie para uma perfeita guilhotina com braço pra dentro
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Às vezes me esqueço que não tenho as pernas.
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Meia-guarda: ataque duplo a partir da kimura
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Rafael "Sapo" Natal e os ataques da meia-guarda: Raspagem com domínio do braço
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A idade e os limites
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Atalho para as costas a partir da meia-guarda - Rafael "Sapo" Natal
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Conceitos básicos da meia-guarda
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Lifestyle: O Jiu-Jitsu como antídoto aos males da vida
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Guia fundamental da meia-guarda
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