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Self.Defense.Unit Módulo 2
por Rickson Gracie
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Meia-guarda: ataque duplo a partir da kimura
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Rafael "Sapo" Natal e os ataques da meia-guarda: Raspagem com domínio do braço
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A idade e os limites
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Atalho para as costas a partir da meia-guarda - Rafael "Sapo" Natal
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Conceitos básicos da meia-guarda
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Lifestyle: O Jiu-Jitsu como antídoto aos males da vida
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Guia fundamental da meia-guarda
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Rickson Gracie fala sobre o desenvolvimento da alavancagem
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Controle do oponente a partir da guarda aberta
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Defesa básica para as costas
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Revisão das técnicas básicas da cartilha do Jiu-Jitsu
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Passagem para a guarda borboleta com esgrima dupla
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