Quando chegar a hora de treinar

Quando for a hora de treinar, coloque sua mente no seu treino, treine de mente alerta. Deixe seus problemas no lado de fora do dojô. Treine vivendo o momento presente. Naquele momento o que interessa é o treino. Treine com atenção e preserve a sua integridade física como a do seu parceiro de treino também. Todos nós precisamos de parceiros para treinar. Então se quer evoluir no Jiu Jitsu, faça o que parece o óbvio, mas muitas vezes não é o óbvio para alguns lutadores. Lesionar seu amigo, não lhe trará graduações, medalhas ou respeito. O que trará a sua imagem, é a de um lutador truculento. É claro que lesões acontecem a todo treino. Você resistiu ao máximo. Tentou sair mas não conseguiu mesmo chegando ao ponto de sacrificar ligamentos. Mas também sabemos que muitos lutadores ainda guardam para si o conceito de que treinar “duro” é causar lesões, você em muitas posições pode ir ajustando, você tem o controle da posição. Já não é a primeira vez que escrevo sobre isso mas creio que todos que lerem esse artigo já vivenciaram esse fato ou conhecem alguém da academia que acaba em um tempo tendo até dificuldades para encontrar treino. Na hora da luta, a meta é a finalização, lutar para finalizar. Mas as vezes a vitória não nos sorri. Então nos agarramos nos pensamentos “não vou bater” ou “dar para segurar mais um pouco” e assim numa luta surgem as lesões e até mesmo fraturas. Esse é um assunto polêmico, ninguém gosta de perder. Quanto menos lesões você tiver, mais tempo estará no dojo treinando, corrigindo seus pontos fracos e melhorando seu condicionamento e habilidades para futuras lutas de campeonatos ou treinos em que você não quer perder de jeito nenhum.

Cada luta envolve diferentes aspectos que devem ser considerados por você para bater ou não, é uma luta decisiva ou um simples treino? É uma final de campeonato ou uma luta interna em sua academia mas você não quer perder? É só você que deve decidir por uma questão pessoal sua a decisão de bater ou não.

Acredito que a decisão mais inteligente na medida em que você percebeu que não tem como se defender ou evitar mais aquela situação de ataque você deve “bater”, evitando uma lesão ou algo pior. Volte para sua academia e treine cada vez mais para estar melhor numa nova luta com quem te venceu ou se você se encontrar nessa mesma situação em outra luta você não perca de novo. Quantos atletas ao “não baterem” ficam mêses fora dos tatames, em fisioterapias e até mesmos tem que passar por operações?

Podemos ver em grandes eventos como no UFC, excelentes lutadores desistirem da luta visando proteger sua integridade física e por serem inteligentes o suficiente para verem que daquela posição o mais provável será ganharem uma fratura ou lesão no seu corpo. Nenhum lutador gosta de ser finalizado, voltar para casa com a derrota tem sempre um sabor amargo.

As imagens da luta perdida passam e repassam em nossa mente e que devemos tomar de lição, corrigir as falhas para evitarmos errar de novo. Mas também acredito ser melhor voltar para casa infelizmente com uma derrota que você pode correr atrás no próximo campeonato ou treino, do que voltar de uma consulta a um ortopedista com a sensação de ter de esperar uma eternidade para voltar a treinar.

A garra de ganhar uma luta tem que caminhar com a inteligência do lutador que antes de tudo preserva a sua integridade física e a do seu oponente. Para mais informações, acesse o meu Instagram pelo linkhttps://www.instagram.com/luizdiasbjj/