Pegue as costas partindo da posição norte e sul no Jiu-Jitsu
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Ao chegar a posição norte e sul, você tem algumas boas opções para explorar. Enquanto o adversário está preocupado em repor a guarda e defender o pescoço, você pode surpreende-lo fazendo um movimento para pegar as suas costas. Como? O faixa-preta de Jiu-Jitsu César Pereira ensina o passo a passo. Confira!
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